¿Estás buscando una forma efectiva de relajarte antes de dormir?
Entonces esta herramienta de calma mental es perfecta para ti. Diseñada para aliviar el insomnio, esta meditación es muy útil para calmar los pensamientos repetitivos.
Esta práctica guiada es recomendada por expertos click here en mindfulness.
No necesitas experiencia previa.
Puedes ver la meditación completa en el canal de YouTube **En Calma Mode**, especializado en relajación y descanso natural.
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